Tri jednostavna recepta za ukusne smoothieje s povrćem

Pronađite sastojke u nastavku teksta.

Uputstvo za pripremu? Sve što trebate je blendati sastojke dok ne postanu dovoljno glatki, uliti ih u čašu i uživati!

1. Piće od špinata koje ćete obožavati

• 1 šoljica mlijeka ili mlijeka od badema
• 1 šoljica zamrznutih jagoda
• 1 zamrznuta banana
• 1/2 pakovanja zamrznutog špinata
• 1 kašika maslaca od kikirikija

2. Grašak za van!

• 1 šoljica zamrznutog graška
• 1 šoljica jagoda
• 1 šoljica komadića ananasa
• po želji dodati 2 listića metvice

3. Osvježavajući smoothie od brokule:

• pola šoljice zamrznutih brokula
• 1 banana
• pola šoljice bobica
• 2 listića metvice
• pola šoljice leda

Pobrinite se da koristite zamrznutu brokulu i dodate  samo nekoliko floreta - lagano će se izmiksati i nećete osjetiti njenu prirodnu gorčinu. Spojite ih s voćem koje ima jak okus.